Vitamina C na Rotina de Skincare: Um Aliado Poderoso ou um Risco Subestimado?

Nos últimos anos, a vitamina C se tornou um dos ativos mais populares nas rotinas de skincare, e com razão. Seu uso tópico é respaldado por estudos que comprovam seus inúmeros benefícios para a saúde da pele. No entanto, apesar de sua fama, ainda existem dúvidas sobre como e quando utilizá-la corretamente — e se ela é realmente indicada para todos os tipos de pele.

A vitamina C é um potente antioxidante que combate os radicais livres, moléculas instáveis que aceleram o envelhecimento da pele. Ao neutralizá-los, esse ativo ajuda a prevenir rugas, linhas finas e a perda de firmeza. Além disso, ela estimula a produção de colágeno, clareia manchas, uniformiza o tom da pele e proporciona um brilho natural e saudável. Esses efeitos fazem da vitamina C uma excelente escolha tanto para quem busca prevenção quanto para quem deseja tratar sinais já visíveis de envelhecimento.

Quanto ao melhor momento para usar, a vitamina C pode ser aplicada tanto de dia quanto à noite, mas sua eficácia é potencializada pela manhã, especialmente quando combinada com o protetor solar. Durante o dia, ela age como uma camada extra de proteção contra os danos causados pela radiação solar e pela poluição. Já à noite, contribui para a regeneração celular e potencializa o clareamento de manchas.

Apesar de seus inúmeros benefícios, a vitamina C não é isenta de contraindicações. Em peles muito sensíveis, pode causar irritação, vermelhidão ou ardência — especialmente se utilizada em concentrações altas (como 15% ou 20%). Por isso, é fundamental escolher a formulação adequada para cada tipo de pele e, se necessário, introduzi-la aos poucos na rotina. Além disso, pessoas com rosácea ou dermatites devem consultar um dermatologista antes de usar o produto.

Em suma, a vitamina C é um ativo valioso na rotina de cuidados com a pele, mas como todo tratamento eficaz, exige conhecimento e uso consciente. Incorporá-la com responsabilidade pode significar uma pele mais saudável, luminosa e protegida a longo prazo.